当你被内疚缠住

今日的经文

「我们若认自己的罪，神是信实的，是公义的，必要赦免我们的罪，洗净我们一切的不义。」— 约翰一书 1:9 （和合本）

用简单的话说

认罪不是表演给人看——是在神面前把实情说出来，让祂照祂的话赦免、洁净。

今天可以怎样帮助你

内疚喜欢把同一件事反复播放。这节经文说的是赦免和洗净——往前走的路，不是牢房。

为什么这节经文不一样

认罪之所以有路，是因为神先说是信实、公义的——赦免和洗净不是你挣来的功劳，而是祂话语里的确据。诚实一开，羞耻就少一层能关住你的权力。赦免的应许来自愿洗净你、恢复你的那一位，不是要你永远卡在自责里的声音。

现在就这样做

轻声说：「主啊，这是我所做的，我在你面前承认。」然后停一会儿，不要用自责再把神推开。祂是信实的。