当「撑不住」成了日常
不是你不努力，是人会耗尽。可以一边软弱，一边把今天交给那位加力的。
经文引用：和合本（1919 联合译本，广泛视为公有领域）。站内工具界面多为英文。
今日的经文
「我靠着那加给我力量的，凡事都能做。」— 腓立比书 4:13 （和合本）
用简单的话说
这里的「凡事」不是骄傲的口号，而是在基督里今天能迈出的那一步——包括承认「我自己不行」。
今天可以怎样帮助你
当你只想躺下，可以把需求缩成一句：「主啊，加力给我这一刻。」
为什么这节经文不一样
因为它把力量的源头放在祂身上，而不是要你靠意志力硬撑成别人眼中的样子。
现在就这样做
慢慢呼吸三次，轻声说：「谢谢你与我同在。」不必多，只要真。
另一节经文，若心里仍沉重
不是要否定你的感受，而是把神的话放在你真实的一天旁边。
「但那等候耶和华的必从新得力。他们必如鹰展翅上腾…」— 以赛亚书 40:31 （和合本）
等候不是躺平放弃，而是把下一步交托给那位不误事的。
站内工具 — 界面为英文
简要说明：以下链接打开的页面多为英文界面；其中显示的圣经文本为KJV（英文），与英文主站一致。（EN）提醒你即将切换语言。
同一主题，其他语言
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盼望 — 同样的扶持，更多语言
当力气耗尽，请用你读懂的语言打开盼望的门。每个页面按页内说明使用本地公版经文；网站工具仍以英文为主，圣经工具中一般为 KJV。