当里面很吵，外面还要撑住
忧虑会大声喊；基督所赐的平安是另一种。可以诚实祈求，而不必假装一切已经安静。
经文引用：和合本（1919 联合译本，广泛视为公有领域）。站内工具界面多为英文；工具里常见 KJV。
今日的经文
「我留下平安给你们，我将我的平安赐给你们。我所赐的，不像世人所赐的。你们心里不要忧愁，也不要胆怯。」— 约翰福音 14:27 （和合本）
用简单的话说
祂的平安不是保证风暴立刻停，而是保证在风暴里，托住你的那一位同在。
今天可以怎样帮助你
可以对祂说：「主啊，我的心仍乱，求你把你的平安放在我这里。」不是表演镇定，是把真实交给祂。
为什么这节经文不一样
世界的平安常常换条件；祂所赐的是礼物，不是等你先把自己整理完美才配得。
现在就这样做
慢慢呼气。轻声一句：「主啊，你的平安。」诚实的一瞬就够。
另一节经文，若心跳仍快
不是要否定身体反应，而是把应许放在你真实的一天旁边。
「神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。」— 腓立比书 4:7 （和合本）
站内工具 — 界面为英文
以下链接多为英文界面；圣经正文在工具中一般为 KJV。